Uống nước mía có giảm cân không? Mía đựng phổ biến chất sucrose (1 loại trục đường tự nhiên) có khả năng tiếp thụ nhanh qua cơ thể. Thêm một chút chanh, quất khi thưởng thức nước mía không chỉ làm tăng hương vị còn bổ sung hàm lượng vitamin C.
Nước mía không có chất béo giúp giảm cân
Nước mía hoàn toàn không cất chất béo và có vị ngọt thiên nhiên. Bởi vậy, lúc uống nước mía bạn không cần lo âu về hàm lượng calo nạp vào cơ thể. Các người đang có kế hoạch giảm béo nên uống nước mía ép để nhanh chóng sở hữu thân hình bạn ước mong.

Giàu chất xơNước mía cất nhiều chất xơ, một ly nước mía có đựng khoảng 13g chất xơ. Hàm lượng này đáp ứng đủ 52% nhu cầu chất xơ hàng ngày của cơ thể. Một chế độ ăn uống giàu chất xơ sẽ thúc đẩy giảm cân vì chúng giúp dạ dày cảm thấy no trong thời gian dài hơn, giảm thiểu cảm giác thèm ăn.
Chữa trị mụn
Nó có thể nghe lạ, nhưng đúng là nước mía có thể giúp bạn thoát khỏi hiện trạng mụn trứng cá. Nó cất axit alpha-hydroxy (AHAs) khiến tăng sự phát triển của bạch cầu. Nếu tiêu thụ thường xuyên, nó sẽ mẫu bỏ các độc tố khỏi cơ thể làm cho sạch lên da viêm và nhiễm trùng.



Giảm cholesterol xấu
các dòng thực phẩm có cất chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol có thể khiến tăng mức cholesterol trong cơ thể. 1 Lượng to cholesterol xấu là tác nhân chính gây ra béo phì, thừa cân; đồng thời chúng cũng sẽ khiến cho suy giảm nhanh hàm lượng cholesterol tốt. Nước mía không chứa cholesterol và thậm chí có loại thể bỏ cholesterol xấu trong máu, trong khoảng đấy giúp giảm béo thuận lợi hơn.
bảo vệ đường ruộtNước mía có thể giúp bạn giảm cân thông qua khả năng thúc đẩy sức khỏe tuyến đường ruột. Hệ thống tiêu hóa và tuyến đường ruột khỏe mạnh có mối địa chỉ khắn khít với cân nặng cơ thể. Nước mía giúp cải thiện các con phố ruột, giảm táo bón, ợ nóng, ợ chua và kiểm soát an ninh hệ tiêu hóa khỏi các tác nhân gây hại.
Ngăn ngừa ung thư
Nước mía là thực phẩm có tính kiềm do chứa hàm lượng các khoáng vật như can-xi, ma-giê, kali, sắt và man-gan cao. Những căn bệnh như ung thư chẳng thể tăng trưởng trong môi trường có tính kiềm. Do đó, thức uống này có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc trưng là bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.
Nguồn: http://tamsuphunu.vn/uong-nuoc-mia-co-giam-can-khong/